太阳城指定网 专家提醒:这3种孕妈叶酸易超标,有你吗
来源:永利皇宫手机版    发布日期:2020-01-09 08:48:05

太阳城指定网 专家提醒:这3种孕妈叶酸易超标,有你吗

太阳城指定网,我们都知道对于孕妈咪们来说,补充叶酸是必不可少的环节,那么,为什么要补充叶酸呢?叶酸会超标吗?

【为什么要补充叶酸?】

叶酸是一种b族维生素,也叫维生素b9,其参与细胞dna的合成,是人体内红细胞、去甲肾上腺素、脑脊液等生成中不可缺少的。国内外大量的研究表明,叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形比如开放性脊柱裂、无脑儿等有一定的相关,补充后能有效地降低神经管畸形的发生率。

由此可见,叶酸对于某些畸形(特别是神经管畸形)有非常好的预防作用。另外,叶酸对改善贫血及预防某些妊娠并发症(如先兆子痫等)的发生也有帮助。

【叶酸过量的危害】

有的孕妈咪们孕前没有补叶酸,怀孕后持续高含量“恶补”叶酸,不但没有助孕,反而引起内分泌失调等症状。其实,服用任何一种维生素都有一定的量,作为b族维生素的叶酸,同样不能超量服用,否则会引起药品不良反应。如果孕妈咪长期过量服用叶酸可能会干扰孕妈咪的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。所以,叶酸补充剂最好在医生的指导下服用。 

【3类人容易叶酸超标】

1、备孕并服用叶酸超过一年以上

一般叶酸补充剂是在怀孕前三个月开始吃。有些人服用叶酸到怀孕3个月后,也有一些孕妈整个孕期都在服用叶酸,这都是可以的。但是如果备孕时间较长,在孕前吃了很长时间(一年以上)的叶酸,可以在怀孕后去医院查一下叶酸的值。如果一切正常,可以按普通服用方法来吃,若已超标,则应该停用一段时间的叶酸补充剂,等血液指标恢复正常后再吃。

2、挑选的叶酸不合适

叶酸补充剂有两大类:一类是专门给备孕期和孕期的妈妈用的小剂量叶酸增补剂,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的预防药品。还有一种是治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于叶酸增补剂12.5倍。备孕或怀孕的妈妈一定要挑选孕期叶酸补充剂,千万不要擅自使用治疗性补充剂。

3、叶酸吸收好、饮食中叶酸也很充足的孕妈

叶酸分为天然叶酸和合成叶酸,天然的叶酸存在于很多食物中,尤其是绿色蔬菜和动物的肝脏中。如果准妈妈平时经常吃绿叶蔬菜和动物肝脏,而且对于叶酸吸收的很好,可以去医院筛查一下血叶酸含量。如果叶酸很正常,就可以不用特别频繁的吃叶酸补充剂了。

来源:妈咪宝贝传媒

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